De levenskunst van dankbaar, wijs en liefdevol oud worden

Zelfkennis is het begin alle wijsheid

Voor het eerst in de geschiedenis hebben gepensioneerde mensen in onze wereld nog een perspectief van 10 – 25 gezonde jaren. Vrij van werkverplichtingen hebben zij wellicht voor het eerst in hun leven, de kans zich-ZELF te worden. Een belangrijk ideaal van onze tijd. Wat ouderen daarvoor nodig hebben is een krachtig zelfbeeld. 

Zelfkennis is het begin alle wijsheid. Ik leer je daarom eerst met een psychologisch model naar jezelf te kijken. Ieder mens heeft een Ik (buitenkant) en een Zelf (binnenkant of hart/ziel). De kunst van het leven is om steeds weer ‘open te gaan’, en in communicatie met een geliefd of vertrouwd medemens, te delen wat er in onze ziel leeft aan pijn (de oude littekens) en verlangen. Om zo, telkens weer, uit je innerlijke bron van levenslust en -moed te kunnen putten.

Want op ieders levenspad komen vroeg of laat moeilijkheden, teleurstellingen en zijn er beperkingen door het ouder worden. We krijgen aandoeningen, ziekten en verliezen geliefden. Niet gemakkelijk om ondanks alle goede gezondheidszorg en voorzieningen, positief te blijven. Ja het is een hele levenskunst om de laatste levensfase niet ongelukkig, teleurgesteld of wrokkig af te sluiten. Bij veel mensen speelt ‘unfinished business’ (angsten, depressie, boosheid). Alleen als je je ziel kunt bereiken/voelen, is echte verandering en groei mogelijk.

Van Ida Gerhard is het bekende gedicht ‘Genesis’. De eerste strofe luidt:

Oud worden is het eindelijk vermogen
ver af te zijn van plannen en getallen;
een eindelijke verheldering van ogen
voordat het donker van de nacht gaat vallen.

Docent Bram Bregman wil in deze cursus laten zien hoe dit ‘eindelijk vermogen’ werkt. Hoe we dit (aardse) spirituele open-gaan (‘verheldering van ogen’) tot op zekere hoogte nog kunnen leren en oefenen. Een ontvangende levenshouding van acceptatie, vrijheid, moed en levensvreugde.

Het is deze open levensinstelling die ons intens doet leven, (nog) een zinvolle bijdrage aan het leven doet geven: de jongere generatie, de samenleving of de planeet. En uiteindelijk, hopelijk dankbaar doet sterven. Er staat dus nogal wat op het spel. De cursus beoogt persoonlijke bewustwording en ontwikkeling, en geeft inspiratie om een mooie derde levensfase te (be)leven.

De docent geeft tussen de colleges facultatief licht huiswerk op, dat in het volgende college weer wordt belicht en onderling besproken. 

Opsomming onderwerpen per college:

College 1: Psychologisch model – zelfkennis en afweer - de noodzaak van ontmoeting

College 2: Spirituele levenshouding van openheid, verwondering en zelftranscendentie

College 3: Wegen (van open gaan) naar het zelf – wat is wijsheid? - aanvaarding

College 4: De kunst van gelukkig en ongelukkig zijn – levensfasen – reis van de held

College 5: Levensbeschouwing en zingeving – de noodzaak van verbeelding en inspiratie

College 6: Geluk/genot versus zin- en betekenisvol leven – een steen verleggen op aarde