Menu

Brein in balans: dat gaat (niet) vanzelf! (fysiek)

Brein in balans: dat gaat (niet) vanzelf! (fysiek)
  • Cursusnummer: 21W06
  • Vakgebied: Mens en maatschappij
  • Locatie: Tilburg
  • Seizoen: Winter 2021
  • Dag: Vrijdag
  • Uiterste inschrijfdatum:
    11 Jan 2021
  • Tijd: 10.00 – 15.45 uur
  • Cursusdata: 15-jan
  • Prijs: € 95 (inclusief koffie/thee en lunch)
  • Werkvorm: Hoorcollege met mogelijkheid tot vragen/discussie
  • Literatuur:

    De docent stelt digitaal lesmateriaal beschikbaar.

Brein in balans: dat gaat (niet) vanzelf! (fysiek)

Het brein is een bijzonder orgaan dat zorgt voor een ideale afstemming van ons lichaam op de omgeving. Maar wanneer die omgeving te druk is kan dat leiden tot stressklachten. We voelen ons dan overvraagd en vaak gaat dit gepaard met vermoeidheidsklachten, slaapproblemen en moeite om te ontspannen. Ook kunnen eenzaamheid of verveling leiden tot stressklachten. Door beter te begrijpen hoe en in welke omstandigheden het brein optimaal tot haar recht komt kunnen we zelf een hoop doen om ons meer stressbestendig te maken. 

In deze cursus gaan we eerst kort de anatomie van het brein verkennen. Vervolgens onderzoeken we op welke manier al die breinonderdelen werken en samenwerken en welke principes hier leidend zijn. Dit geeft de ideale basis om te begrijpen wat de invloed is van de omgeving op de werking van ons brein en hoe we beiden, ons brein en de omgeving, zo op elkaar kunnen afstemmen voor het optimale resultaat: een brein in balans. 

De inhoud van de cursus bevat:

- anatomie van het brein

- hoe werken alle breindelen samen? Wie is de dirigent?

- het reflexbrein, reflecterend brein en het archiverend brein

- stress: over- én onderprikkeling van het brein

- het brein en onze omgeving

- een brein in balans? Dat gaat (niet) vanzelf!

Deze eendaagse cursus geeft u inzicht in de werking van het brein en biedt handvatten om uw stressgevoeligheid te doen afnemen. De cursus leert u tevens wat u zelf actief kunt doen voor een brein in balans.

 

Programma

Dagprogramma 
09.45 – 10.00 Ontvangst met koffie/thee 
10.00 – 11.00 Blok 1: anatomie van het brein
11.00 – 11.15 Koffie/thee-pauze
11.15 – 12.00 Blok 2: de werking van ons brein-1
12.00 – 13.00 Lunch 
13.00 – 13.45 Blok 3: de werking van ons brein-2
13.45 – 14.00 Korte pauze
14.00 – 14.45 Blok 4: handvatten voor een brein in balans-1
14.45 – 15.00 Koffie/thee-pauze  
15.00 – 15.45 Blok 5: handvatten voor een brein in balans-2

 

Andreas Wismeijer

Dr. Andreas Wismeijer heeft na zijn afstuderen aan de Universiteit van Tilburg zes jaar aan de Vrije Universiteit van Barcelona gewerkt als docent en onderzoeker. Zijn onderzoek richt zich met name op de persoonlijkheidspsychologie en de relatie tussen het hebben van geheimen en welzijn.

Uit eerdere evaluaties over deze docent:
"Uitstekende docent die de stof deskundig, boeiend en met humor uiteenzet."
" Boeiend en leerzaam met een didactisch zeer goede docent."